Trang chủ Món ăn Mực nhồi thịt kho keo

Mực nhồi thịt kho keo

Giới thiệu

Đầu bếp :

Huỳnh Trần Mai Phương

Mực nhồi thịt kho keo

Hôm nay ăn mực :D

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Mực ống tươi làm sạch, lấy đường sống lưng, để ráo.

* Bước 2

Bằm nhuyễn thịt nạc heo và mỡ. Nếu có thời gian bạn tự bằm thịt sẽ ngon hơn dùng thịt xay sẵn.

* Bước 3

Cho 1 tí muối, tiêu, đầu hành xắt nhuyễn vào thịt heo đã bằm.

* Bước 4

Dồn hỗn hợp thịt vào bên trong mực. Nên dồn 2/3 thân mực để khi hấp thịt không bị tràn ra.

* Bước 5

Cho mực đã dồn vào xửng hấp đang sôi, hoặc rá hấp trong nồi cơm điện và bật nút nấu trong vòng 5p.

* Bước 6

Mực chín lấy ra để nguội bớt. Trong lúc đó băm nhuyễn hành và tỏi.

* Bước 7

Bắt chảo chiên sơ mực cho vàng đều 2 mặt rồi lấy ra cho ráo dầu.

* Bước 8

Phi thơm hành tỏi băm, nêm nước tương, tiêu, đường vừa miệng ăn. Cho mực vào để lửa nhỏ vài phút cho thấm. Rắc tiêu và hành lá sau khi tắt bếp.

* Bước 9

À các bạn nhớ rưới nước sốt còn lại trong chảo lên mực nhé. ^^

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Tag

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne