Trang chủ Món ăn Cá Basa om bầu 🤤

Cá Basa om bầu 🤤

Giới thiệu

Đầu bếp :

Rothy

Cá Basa om bầu 🤤

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 Người

Thời gian nấu :

30 phút
2 miếng

cá Basa

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cá ba sa ngâm với nước muối 5 phút, rửa qua với nước vo gạo, rửa sạch rồi để ráo cho bớt mùi tanh. Hành tím, sả, ớt, hành lá, gừng xay nhỏ Hành Tây thái lát nhỏ, bầu gọt vỏ cắt miếng vừa ăn dày 0,5 cm

* Bước 2

Ướp cá với hỗn hợp hành gừng ớt cay nhỏ. Thêm 1/2 thìa canh đường, 2 muỗng nước mắm ngon, 1/2 thìa cf tiêu, bột nghệ, 1/2 thìa cf hạt nêm (gia vị mọi người có thể tùy chỉnh tùy theo khẩu vị) thêm 1/2 thìa canh dầu sự. Dùng bao tay thoa đều hỗn hợp lên miếng cá. Ướp trong tủ lạnh khoảng 15-30p
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Xếp hàng tây và bầu vào đấy nồi: cho phần cá lên trên. Đổ cả phần nước sốt ướp vào.
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Bắc lên bếp và om với lửa vừa. Vì hành tây và bầu trong quá trình om sẽ ra nước nên mình không cần thêm nước vào. Mình om lửa vừa cho đến khi sôi khoảng 15 phút, cá chiên đều và nước hơi sệt lại. Thái sợi 1 ít ớt chuông và hành lá để lên trên. Đậy vung lại cho sôi thêm lần nữa là được.

* Bước 5

Cá sau khi om mình ăn kèm với rau thơm và nước mắm chua ngọt hoặc nước tương sẽ rất đậm đà 😍 Chúc cả nhà thành công và đừng quên khoe thành quả của mọi người nhé 😍
Ảnh Bước 5

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne