Trang chủ Món ăn Rau muống xào tỏi 🧄

Rau muống xào tỏi 🧄

Giới thiệu

Đầu bếp :

Rothy

Rau muống xào tỏi 🧄

Chào cả nhà 😍 Rau muống xào tỏi - một món ăn đơn giản, bình dân nhưng cũng rất đậm đà chân quê 😍 Lâu rồi mới được vào bếp làm món này 😘 rau mống có thể chế biến được rất nhiều món ngon như gỏi, nộm, rau muống xào ốc móng tay, rau muống luộc, nấu canh ăn với cà muối,… nhưng rau muống xào tỏi thì vẫn là một món ăn thật sự gây nghiện . Hôm nay mời cả nhà cũng vào bếp với mình nhé

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người

Thời gian nấu :

15 phút

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Rau muống bỏ lá, cắt khúc vừa ăn, rửa sách với nước. Nấu nước sôi, cho vào 1 ít muối để giữ màu xanh.

* Bước 2

Tỏi đập dập, thái nhỏ. Bắc chảo nóng cho dầu sôi thì cho tỏi vào phi thơm thì vớt tỏi ra. Khi nước sôi thì bỏ rau muống vào chần khoảng 1 phút. Trong lúc đó mình bắc chảo nóng cho dầu sôi thì cho tỏi vào phi thơm thì vớt tỏi ra. Vớt rau muống vừa trong nồi đang sôi cho vào chảo dầu.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Nêm 1 ít nước mắm, hạt nêm, ớt cay đảo đều khoảng 1 phút với lửa lớn rồi tắt bếp. Nêm nếm gia vị vừa ăn.

* Bước 4

Cuối cùng cho ra đĩa. Cho phần tỏi phi trang trí bên trên và thưởng thức thôi 😍 Chúc mọi người thành công và đừng quên khoe thành quả nhé 😘

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne