Trang chủ Món ăn Súp Bí Đỏ ăn kèm Bánh Mì

Súp Bí Đỏ ăn kèm Bánh Mì

Giới thiệu

Đầu bếp :

Nhím

Súp Bí Đỏ ăn kèm Bánh Mì

Tận dụng hết nguyên liệu có sẵn trong bếp nên súp này của mình không cầu kỳ trong nguyên liệu và cách làm. Vì đang dị ứng với sữa nên mình không sử dụng kem tươi. Nếu muốn súp thơm và ngậy hơn các bạn có thể sử dụng thêm kem tươi và nước dùng gà.

Nguyên liệu

300 gr

Bí Đỏ

1 củ

hành tây

1 chút

kem tươi

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Thái nhỏ hành tây, bí đỏ thái miếng vừa phải đều nhau

* Bước 2

Phi thơm hành tây với bơ hoặc dầu ăn trong khoảng 3' sau đó thêm bí đỏ.

* Bước 3

Nêm gia vị và xào bí trên bếp khoảng 5' sau đó thêm nước và đun ở lửa vừa khoảng 20'

* Bước 4

Trong khi đun bí có thể thái bánh mì theo hình vuông và áp chảo trên bếp cho đến khi vàng giòn. Mình sử dụng nồi chiên không dầu trong 3' với mức nhiệt 140 độ
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Sau khi thấy bí đã nhừ thì tắt bếp và xay nhuyễn bí cùng hành tây.

* Bước 6

Đổ ra nồi và xem độ đặc lỏng để thêm nước (kem tươi) và nêm lại gia vị trước khi tắt bếp.
Ảnh Bước 6

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne