Trang chủ Món ăn Cá chẽm chưng tương

Cá chẽm chưng tương

Giới thiệu

Đầu bếp :

Trâm Lê

Cá chẽm chưng tương

Đối với những gia đình ít ăn cá thì áp dụng món này lại hao cơm không tưởng!

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cá chẽm làm sạch, cắt khoanh, ướp hành tím, muối, hạt nêm, tiêu trong 20p.

* Bước 2

Hành tây cắt nhỏ, cà chua cắt mỏng. Bún tàu, nấm mèo ngâm mềm cắt sợi. Gừng gọt vỏ, cắt sợi. Tương hột pha với đường khuấy đều cho tan.

* Bước 3

Cho vào dĩa 1 nửa phần gừng, cho cá đã ướp lên trên, cho lần lượt phần gừng còn lại giúp khử mùi tanh của cá, tiếp đến cho cà chua, nấm mèo, hành tây, bún tàu rồi rưới tương hột lên trên. Hấp cách thủy trong vòng 20p.
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Cá chín thơm dậy mùi gừng & nước tương. Ăn kèm cơm nóng, chang nước sốt lên chua chua, ngọt ngọt, thịt cá chín mềm, thấm gia vị rất đưa cơm.
Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne