Trang chủ Món ăn Cải ngồng sốt dầu hào

Cải ngồng sốt dầu hào

Giới thiệu

Đầu bếp :

Trâm Lê

Cải ngồng sốt dầu hào

Món ăn cực dễ thực hiện mà lại rất ngon, thanh đạm, tươi xanh.

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cải ngồng lặt cọng non và già để riêng. Cọng già có thể tước vỏ để nấu ăn vẫn ngon nha. Ngâm nước muối, rửa sạch rau rồi để ráo. Tỏi băm nhỏ.

* Bước 2

Bắt nồi nước sôi trụng rau tầm 30s rồi vớt ra dĩa.

* Bước 3

Bắt chảo nóng cho vào ít dầu ăn, dầu nóng cho tỏi vào phi thơm rồi nêm 1 mc dầu hào, 2 mc nước tương + 1/2 chén nước + 1 mcf đường vào đảo đều. Sốt sệt lại thì tắt bếp. Rưới sốt lên rau là hoàn thành.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne