Trang chủ
Gia vị
Công thức
Salad ức gà áp chảo
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Linh LeCách Làm Món Salad ức gà áp chảo của Linh Le
Giảm cân là cả một quá trình dài, từ khi biết đến eat clean thì nấu ăn là một nguồn cảm hứng, đặc biệt cảm nhận thấy thân hình và sức khỏe cải thiện rõ rệt.
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
1 phần ănThời gian nấu :
30pức gà
dầu oliu
tiêu
muối
dầu hào
mật ong
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Ức gà rửa sạch, sau đó ướp gà với tất cả nguyên liệu dầu hào, muối, tiêu, hành tỏi trong 30p.
* Bước 2
Sau đó bắc chảo lên cho dầu oliu vào ta cho gà vào áp chảo. Khi 2 mặt xém cạnh, gà chín tới cho ra.
* Bước 3
Phần sốt salad: 1 thìa cà phê mật ong, 1 thìa cà phê dầu oliu, 1 chút muối, tiêu, 1 chút nước cốt chanh và ít vỏ chanh(nếu thích).
* Bước 4
Rau sau khi rửa sạch ngâm nước muối, cho vào tô và cho gà lên sau đó rưới nước sốt lên ta có thành quả. Ăn bao ngon
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Tag
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne