Trang chủ
Gia vị
Công thức
Salad ức gà trứng cút healthy
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Thùy NgânCách Làm Món Salad ức gà trứng cút healthy của Thùy Ngân
Muốn giảm cân mà ngại nấu nướng cầu kì thì cứ salad làm tới bạn ơi 😆, nhanh gọn, dễ làm dễ ăn, lại rất healthy nữa chứ 😋😋😋
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
4 ngườixà lách
cà chua chín
trứng cút
bắp ngọt
ức gà
hành tây
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Hành tây lột vỏ, rửa sạch cùng xà lách, cà chua, để ráo.
* Bước 2
Bắp luộc chín (cho bắp vào nồi nước, luộc đến khi nước sôi thì hạ lửa vừa, nấu thêm 20 phút là bắp chín), tách hạt.
* Bước 3
Ức gà rửa sạch cắt miếng vừa ăn, luộc chín. Trứng cút luộc chín trong 15 phút, bóc sạch vỏ.
* Bước 4
Cắt khoanh cà chua, hành tây cắt múi cau. Trộn các nguyên liệu vào đĩa hoặc tô, rưới sốt dầu giấm lên là dùng được.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Món ăn tương tự
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne