Trang chủ
Gia vị
Công thức
Salad ức gà eatclean
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Huỳnh LinhCách Làm Món Salad ức gà eatclean của Huỳnh Linh
Mình đang thử chế độ eatclean kết hợp với if 16:8 để giảm cân, nên các món mình làm hầu như không có hoặc rất ít gia vị. Đây là 1 món hầu như rất ít gia vị dành cho bạn nào cũng đang tập tành eatclean giống mình nhé!
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
1 phần ănThời gian nấu :
20pức gà
cà rốt
bắp mỹ ngọt
cam vàng
xà lách
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Xà lách rửa sạch cắt nhỏ, cà rốt thái hạt lựu, cam cắt miếng nhỏ vừa miệng.
* Bước 2
Luộc sơ cà rốt và bắp
* Bước 3
Ức gà rửa sạch với muối bỏ phần da. Luộc khoảng 10-15p vớt ra
* Bước 4
Sắp xếp các loại rau củ theo ảnh.sau đó cho phần ức gà vừa luộc lên rắt thêm muối tiêu và ớt bột lên mặt phần ức gà.
* Bước 5
Có thể thêm sốt mè rang và thưởng thức
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne