Salad ức gà

Giới thiệu

Đầu bếp :

thư minh

Salad ức gà

Eat clean

Nguyên liệu

Thời gian nấu :

20 phút

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Gà thái nhỏ vừa ăn ướp với tiêu, nước mắm, bột tỏi, dầu olive trong 15-20p

* Bước 2

Bắp cải trắng và tím trụng sơ qua nước sôi, luộc rau củ tổng hợp tầm 5p

* Bước 3

Trộn đều tất cả rau củ, salad, bắp cải, dưa chuột, cà chua với sốt mè rang hoặc sốt dầu giấm

* Bước 4

Cho gà vào chảo đảo đều đến khi chín

* Bước 5

Xếp gà vào đĩa salad, rắc tiêu là xong, có thể rưới thêm Mayonnaise nhưng thật ít thôi.
Ảnh Bước 5

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne