Lẩu hải sản

Giới thiệu

Đầu bếp :

Linh lê

Lẩu hải sản

Nhà có khách nên đãi khách món lẩu hải sản

Nguyên liệu

1 kg

nghêu

300 g

tôm

300 g

mực

3 miếng

đậu khuôn

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Các loại nguyên liệu rửa sạch,cá cắt khúc,mực cắt khúc,tôm cắt râu bỏ chỉ đen,đậu khuôn cắt miếng

* Bước 2

Rau rửa sạch

* Bước 3

Chuẩn bị nồi nước dùng(có thể là nước hầm xương) bỏ lên bếp từ đun sôi lần lượt cho cá,nghêu vào trước cho chín sau đó cho mực tôm và đậu khuôn,nhúng rau sau cùng và thưởng thức

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne