Trang chủ
Gia vị
Công thức
Sandwich trứng rau mix
Giới thiệu
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Rau rửa sạch, để ráo. Bắp cải, dưa chuột thái mỏng.
* Bước 2
Đập trứng vào tô, thêm muối, tiêu, đánh đều. Rồi bắc chảo lên, tráng.
* Bước 3
Rán xong trứng, cho luôn bánh mì vào áp cho nóng.
* Bước 4
Trải sẵn giấy báo, hoặc lớp màng bọc thực phẩm. Lần lượt đặt bánh mì-trứng- dưa chuột - bắp cải tím - rau mầm - bánh mì. Sau đó cuốn giấy báo/màng bọc thật chặt. Khi nào ăn thì cắt đôi ra cho dễ ăn, hoặc cứ để thế, tách dần lớp báo/màng bọc ra để ăn dần.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Chia sẻ
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Món ăn tương tự
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne