Trang chủ
Gia vị
Công thức
Cháo yến mạch rong biển cà rốt
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Anna LeiCháo yến mạch rong biển cà rốt
Nghe tưởng cầu kỳ chứ, thật ra chỉ mất 10p là mình đã có một bữa sáng đầy đủ chất, mà cực thanh đạm rồi.
#eatclean #healthy
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
1 ngườithịt băm (xào sẵn)
Cà rốt
đậu phụ
yến mạch
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Rửa, thái cà rốt hạt lựu nhỏ. Cho vào nồi, đổ nước, thêm thịt băm, đun lửa nhỏ.
* Bước 2
Nấm rơm cắt gốc, tách, rửa sạch, thái khúc 2cm. Đậu phụ thái miếng vuông nhỏ. Rong biển cũng cắt nhỏ. (mình không ngâm trước, tẹo thả vào nồi luôn)
* Bước 3
Nồi nước sôi, bắt đầu thả đậu phụ, nấm rơm, rong biển vào, nấu.
* Bước 4
Khi hỗn hợp sôi thì cho yến mạch, nêm nếm gia vị cho vừa. Đun 2 phút là tắt bếp, múc ra và thưởng thức thôi.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Món ăn tương tự
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne