Trang chủ Món ăn Smoothie cải bó xôi đu đủ yến mạch

Smoothie cải bó xôi đu đủ yến mạch

Giới thiệu

Đầu bếp :

Anna Lei

Smoothie cải bó xôi đu đủ yến mạch

Có thể ăn sáng hoặc bữa phụ trong ngày. #healthy #eatclean

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

1 người
2 miếng

Đu đủ

Chút

Nước

1 thìa

Hạt chia

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Rau spinach nhặt, rửa sạch, để ráo, rồi cho vào máy xay, đổ thêm chút nước, bấm nút xay.

* Bước 2

Sau đó cho các nguyên liệu còn lại vào, rồi xay nhuyễn tất cả. Đổ ra cốc và thưởng thức.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne