Trang chủ Món ăn Salad rau trộn thịt áp chảo

Salad rau trộn thịt áp chảo

Giới thiệu

Đầu bếp :

Anna Lei

Salad rau trộn thịt áp chảo

#eatclean #healthy

Nguyên liệu

1 quả

Dưa chuột

1 quả

Cà chua

1 thìa

dầu oliu

2 thìa

giấm táo

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Dưa chuột, cà chua, xà lách, rau mùi0 rửa sạch, để ráo. Dưa chuột, cà chua thái lát mỏng. Xà lách, rau mùi cắt khúc 3-4 cm.

* Bước 2

Trứng gà đem luộc chín.

* Bước 3

Thịt bò ướp cùng muối, tiêu, rồi áp chảo chín.

* Bước 4

Sốt: trộn đều giấm táo, dầu oliu, muối, tiêu thành hỗn hợp.

* Bước 5

Cho rau củ quả, trứng, thịt đã thái vào tô, rưới nước sốt, trộn đều và thưởng thức.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne