Trang chủ Món ăn Bánh mì đen cải bó xôi trứng luộc

Bánh mì đen cải bó xôi trứng luộc

Giới thiệu

Đầu bếp :

Anna Lei

Bánh mì đen cải bó xôi trứng luộc

#eatclean #healthy Nạp năng lượng buổi sáng

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Nhặt, rửa sạch rau spinach, xắt khúc tầm 3cm. Bắc chảo lên bếp, cho chút bơ vào. Bơ chảy, cho rau vào đảo đều. Khi rau đã chín tới thì thêm gia vị muối, hạt tiêu vào, nêm nếm, rồi tắt bếp.

* Bước 2

Cho rau lên 2 lát bánh mì đen. Trứng cắt khoanh tròn, đặt lên trên cùng. Cho thêm cà chua bi, rắc chút tiêu, muối lên trên. Và thưởng thức.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne