Trang chủ Món ăn Smoothie thanh long đỏ cho bữa sáng bận rộn

Smoothie thanh long đỏ cho bữa sáng bận rộn

Giới thiệu

Đầu bếp :

Anna Lei

Smoothie thanh long đỏ cho bữa sáng bận rộn

#eatclean #healthy

Nguyên liệu

1 quả

chuối

5 hạt

hạnh nhân

1 thìa cà phê

Hạt chia

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cho tất cả nguyên liệu vào máy xay, xay nhuyễn. Có thể cho thêm nước, nếu bị đặc quá. Khi hỗn hợp đã mịn, tắt máy, đổ ra cốc hoặc bát và thưởng thức. Chỉ cần 5 phút là bạn đã có một bữa sáng ngon nghẻ, bổ dưỡng rồi.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne