Gà sốt mận

Giới thiệu

Đầu bếp :

Nguyễn Nhung

Gà sốt mận

1 món ăn thú vị với loại quả ở vùng thảo nguyên Mộc Châu. Bữa tối thú vị 😊

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

3 người ăn
3 phần

Má đùi gà

30 g

Bơ :

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Gà mua về rửa sạch với rượu gừng sau tẩm ướp với dầu oliu chút muối.

* Bước 2

Sốt mận: mận rửa sạch, gọt vỏ, cắt miếng nhỏ vừa ăn. Cho 30g bơ vào nồi sau cho mận vào xào cùng 100ml nước cho mận mềm và tiết ra nước sau đó để nguội rồi cho vào máy xay nhuyễn cho thêm nước tắc vào.

* Bước 3

Gà ướp 30p sau đó cho áp chảo cùng dầu oliu và 1 cây sả đập dập. Vàng đều 2 mặt

* Bước 4

Cho khoảng 2 thìa cafe bột mì vào nồi đun chín cùng bơ (khi hỗn hợp bột ngả màu hơi nâu là đã chín) rồi cho phần mận xay vào đảo đều cho sệt lại. Đổ ra bát

* Bước 5

Bày gà ra đĩa cùng rau củ ăn kèm rồi rưới sốt mận lên xung quanh gà và thưởng thức.😋
Ảnh Bước 5 Ảnh Bước 5

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne