Chè bắp

Giới thiệu

Đầu bếp :

Nguyễn Nhung

Chè bắp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Tách hạt bắp sau đem luộc phần bắp lấy nước rồi cho hạt bắp vào đun nhừ

* Bước 2

Đậu xanh ngân nước ấm 1 tiếng sau vo sạch cho vào nồi bắp ninh cùng

* Bước 3

Khi đun sôi cần mở vung để tránh bị trào khi nào đậu và ngô đã nhừ thì cho bột sắn dây khuấy tan đổ từ từ vào nồi và khuấy đều sau đó tắt bếp đợi nguội rồi múc ra bát để vào tủ lạnh. Sau 1 tiếng lấy ra thưởng thức. Chè này có thể dùng nóng.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne