Trang chủ Món ăn Bữa sáng cho người bận rộn

Bữa sáng cho người bận rộn

Giới thiệu

Đầu bếp :

Ngọc Linh

Bữa sáng cho người bận rộn

Món trứng hấp nhanh gọn lẹ cho ai không có thời gian làm bữa sáng

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

1 người ăn
1/3 cốc

Sữa tươi :

1/3 cốc

Nước :

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cho tất cả nguyên liệu vào nồi và khuấy lên.

* Bước 2

Bắt nồi lên bếp khi trứng bắt đầu sôi thì khuấy nhẹ.

* Bước 3

Khi trứng sệt lại đậy nắp 1 phút.

* Bước 4

Mở nắp thấy trứng tách nước và dùng đũa chạm lên mặt thấy hơi cứng là được.

* Bước 5

Cuôai cùng rắc thêm tí tiêu lên cho thơm nha.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne