Trang chủ Món ăn Eatclean: chuối xanh sấy nồi chiên không dầu tẩm mật ong
Eatclean: chuối xanh sấy nồi chiên không dầu tẩm mật ong yêu thích

Eatclean: chuối xanh sấy nồi chiên không dầu tẩm mật ong

Giới thiệu

Đầu bếp :

Lê Mai

Eatclean: chuối xanh sấy nồi chiên không dầu tẩm mật ong

Ăn vặt k hề lo béo nhá

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Chuối xanh rửa sạch, thái lát mỏng (có thể thái ngang or thái dọc chuối tuỳ thích). Các bạn cố gắng thái lát cho bằng nhau xíu, tránh lát mỏng lát dày đến khi sấy lát thì giòn lát cháy nhé 😜

* Bước 2

Vừa cắt vừa thả chuối vào nước muối pha loãng để rửa phần mủ chuối và cho chuối trắng nhé. Ngâm chuối tầm 15-30p thì vớt ra. Lấy thau nước khác, vắt thêm nước cốt chanh vào rồi ngâm tầm 10p nữa cho chuối trắng. Rồi vơt ra, rửa lại với nước. Để ráo nước vào trộn với 1 ít dầu ăn để khi sấy chuối k bị khô và dính vào nhau quá

* Bước 3

Làm nóng lò trước với 10p ở 160 độ. Rồi xếp chuối vào, có thể xếp đan xen cho hơi chồng lên nhau 1 xíu cũng được nhưng đừng xếp dày quá. Sây trong 15-20p với 160 độ. Trong lúc sấy có thể mở thử ra xem đã được hay chưa. Thấy chuối khô giòn là được

* Bước 4

Lấy chuối ra để nguội là có thể ăn được. Thực ra là t ăn nhạt nên t k trộn thêm mật ong hay ngào đường gì cả (Do chuối xanh nên nó sẽ k ngọt đâu) nhưng do em tui nó chê nhạt quá nên t tẩm thêm mật ong cho nó (or ngào đường)

* Bước 5

Đun chảy bơ lạt xong rồi cho mật ong vào (muốn đỡ béo thì bỏ bơ luôn), khi mật ong sôi thì cho chuối sấy dô, xóc nhẹ đều tay tầm 1-2p cho chuối áo đều mật ong. Rồi có thể rắc thêm mè lên xóc tiếp cho đều là done. Thay vì mật ong có thể ngào đường, cho đường lên chảo, thêm xíu xiu nước, đường sôi thì cho chuối vào xóc lên thôi

* Bước 6

Đây là phần k cho đường của tui
Ảnh Bước 6

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Tag

Chia sẻ

Chia sẻ lên facebook

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm

Món ăn cùng tác giả

Eatclean: chuối xanh sấy nồi chiên không dầu tẩm mật ong Eatclean: chuối xanh sấy nồi chiên không dầu tẩm mật ong
sao : Lê Mai
Cá tím mỡ hành Cá tím mỡ hành
sao : Lê Mai
Ếch xào nước cốt dừa chấm bánh mì Ếch xào nước cốt dừa chấm bánh mì
sao : Lê Mai
Cháo đậu xanh cá hồi Cháo đậu xanh cá hồi
sao : Lê Mai

Món ăn tương tự

Eatclean: chuối xanh sấy nồi chiên không dầu tẩm mật ong

Eatclean: chuối xanh sấy nồi chiên không dầu tẩm mật ong
Cá tím mỡ hành

Cá tím mỡ hành
Ếch xào nước cốt dừa chấm bánh mì

Ếch xào nước cốt dừa chấm bánh mì
Cháo đậu xanh cá hồi

Cháo đậu xanh cá hồi
Salad cá hồi áp chảo sốt sữa chua

Salad cá hồi áp chảo sốt sữa chua
Kimbap gạo lứt ức gà eatclean

Kimbap gạo lứt ức gà eatclean
Mochi (bánh nếp) :))

Mochi (bánh nếp) :))
Bánh khoai tím với nồi chiên không dầu

Bánh khoai tím với nồi chiên không dầu
Ăn lễ với bún đậu xì dầu 😆

Ăn lễ với bún đậu xì dầu 😆
Bữa trưa eatclean

Bữa trưa eatclean
Bữa trưa eat clean đơn giản dễ làm

Bữa trưa eat clean đơn giản dễ làm
Bữa trưa văn phòng 3 (eatclean)

Bữa trưa văn phòng 3 (eatclean)
Home
Soup - Cháo Canh Sinh tố - Nước ép Nem - Chả Salad Kem Bánh ngọt Chay Chè Bánh mặn Chưng - hấp Lẩu Nộm - Gỏi Nướng - Quay Kho - Rim Đồ uống Xôi Nước ép Cocktail - Mocktail Pasta - Spaghetti Sinh tố Nước chấm - Sốt Bún - Mì - Phở Nghao - Sò - Ốc Mứt Miến - Hủ tiếu Món chiên Món luộc Rang - Xào Ủ - Lên men Đồ sống Mứt - Kẹo Nước chấm Muối chua - Ngâm chua Snacks Thạch - Rau câu Nấm Nướng Sữa chua Cupcake - Muffin Món cuốn Thủy - Hải sản Cupcake Món rang - xào
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne