Trang chủ
Gia vị
Công thức
Eatclean: chuối xanh sấy nồi chiên không dầu tẩm mật ong
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Lê MaiEatclean: chuối xanh sấy nồi chiên không dầu tẩm mật ong
Ăn vặt k hề lo béo nhá
Nguyên liệu
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Chuối xanh rửa sạch, thái lát mỏng (có thể thái ngang or thái dọc chuối tuỳ thích). Các bạn cố gắng thái lát cho bằng nhau xíu, tránh lát mỏng lát dày đến khi sấy lát thì giòn lát cháy nhé 😜
* Bước 2
Vừa cắt vừa thả chuối vào nước muối pha loãng để rửa phần mủ chuối và cho chuối trắng nhé. Ngâm chuối tầm 15-30p thì vớt ra. Lấy thau nước khác, vắt thêm nước cốt chanh vào rồi ngâm tầm 10p nữa cho chuối trắng. Rồi vơt ra, rửa lại với nước. Để ráo nước vào trộn với 1 ít dầu ăn để khi sấy chuối k bị khô và dính vào nhau quá
* Bước 3
Làm nóng lò trước với 10p ở 160 độ. Rồi xếp chuối vào, có thể xếp đan xen cho hơi chồng lên nhau 1 xíu cũng được nhưng đừng xếp dày quá. Sây trong 15-20p với 160 độ. Trong lúc sấy có thể mở thử ra xem đã được hay chưa. Thấy chuối khô giòn là được
* Bước 4
Lấy chuối ra để nguội là có thể ăn được. Thực ra là t ăn nhạt nên t k trộn thêm mật ong hay ngào đường gì cả (Do chuối xanh nên nó sẽ k ngọt đâu) nhưng do em tui nó chê nhạt quá nên t tẩm thêm mật ong cho nó (or ngào đường)
* Bước 5
Đun chảy bơ lạt xong rồi cho mật ong vào (muốn đỡ béo thì bỏ bơ luôn), khi mật ong sôi thì cho chuối sấy dô, xóc nhẹ đều tay tầm 1-2p cho chuối áo đều mật ong. Rồi có thể rắc thêm mè lên xóc tiếp cho đều là done.
Thay vì mật ong có thể ngào đường, cho đường lên chảo, thêm xíu xiu nước, đường sôi thì cho chuối vào xóc lên thôi
* Bước 6
Đây là phần k cho đường của tui
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Tag
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Món ăn tương tự
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne