Trang chủ Món ăn Cá tím mỡ hành

Cá tím mỡ hành

Giới thiệu

Đầu bếp :

Lê Mai

Cá tím mỡ hành

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
2 quả

cà tím

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Lạc đem bỏ rang với nồi chiên k dầu. 160 độ C, 10 phút là lạc giòn thơm k hề cháy nha
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Cà tím lấy cái nĩa, đâm vào cà để khi chiên nồi k dầu nó k bị nổ. Bỏ nồi 200 độ chiên 10p, rồi lật lại thêm 6p nữa là chín. Chịu có bóc vỏ lúc cà còn nóng để k bị mất nhiều thịt cà nhé. Xong lấy dao or thìa khía nhỏ cà ra
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Về phần nước sốt gồm: tỏi băm, cà tím băm, hành lá cắt nhỏ, tiêu xay. Đun sôi dầu đổ vào hỗn hợp trên cho chín rồi thêm nước tương, nêm thêm bột ngọt vào thấy vừa ăn là được. Chộ ôi nước sốt thơm bá cháy
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Sau đó rưới sốt lên cà, rắc lạc rang lên trên là chén thôi. Đây là bữa trưa của tui nè
Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne