Trang chủ Món ăn Mực xào hành tây cà chua 🍅

Mực xào hành tây cà chua 🍅

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bí đỏ 👩‍🍳

Mực xào hành tây cà chua 🍅

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2nguoi
7-8 con

mực 🦑

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Mực làm sạch ngâm chút rượu để giảm mùi tanh.

* Bước 2

Rửa sạch & Cắt khúc vừa ăn

* Bước 3

Hành tây thái múi cau

* Bước 4

Cà chua cắt khúc vừa ăn.

* Bước 5

Ướp các gia vị trên trừ tiêu vô mực (theo khẩu vị m.n) để 10p cho mực thấm.

* Bước 6

Bắt chảo nóng phi thơm tỏi,tỏi vàng thì thì cho mực vào xào mực săn lại thì cho hành tây cà chua vào (k thêm nước gì mực sẽ ra nước) nêm lại,đảo đến khi hành tây chín tới thì tắt bếp.(xào lâu sẽ khiến hành tây mất đi độ giòn) thêm hành lá chút tiêu vào là chén thôi.😋

* Bước 7

Em xào theo kiểu nhà hay ăn do hết 🌶 tươi nên e chữa cháy bằng ớt bột 😂 ăn cũng ngon màu lên cũng đẹp.kk

* Bước 8

Chúc cả nhà ngon miệng 😋

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne