Trang chủ
Gia vị
Công thức
Salad ức gà
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Phạm Hà PhươngCách Làm Món Salad ức gà của Phạm Hà Phương
Salad giảm cân hự 🙂
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Rau củ, ức gà rửa sạch.
* Bước 2
Cà rốt thái sợi, dưa chuột, rau xà lách, trứng thái miếng vừa ăn, ngô ngọt luộc sơ. Cà chua 1 nửa thái miếng tròn, 1 nửa thái hạt lựu để làm sốt
* Bước 3
Làm sốt ướp thịt: Cà chua hạt lựu + dầu oliu + mật ong + muối + tỏi. Tất cả cho vào máy xay xay nhuyễn
* Bước 4
Ướp thịt với sốt trong 1 tiếng. (Để trong tủ lạnh cho ngấm sốt)
* Bước 5
Làm sốt dầu giấm trộn rau: Dầu oliu + giấm + 1 xíu muối + (hạt tiêu - nhưng mình không ăn được hạt tiêu nên mình không cho vào sốt). Trộn đều hỗn hợp sốt
* Bước 6
Rau xà lách trộn với sốt rồi bày ra đĩa
* Bước 7
Thịt gà sau khi ướp áp chảo mỗi mặt (để lửa vừa) trong khoảng 10 phút. Sau đó đổ nốt chỗ sốt vào cho đến khi cạn.
* Bước 8
Thịt gà sau khi chín thái miếng vừa ăn
* Bước 9
Bày tất cả các nguyên liệu lên đĩa. Trang trí sao cho vừa ăn
* Bước 10
Chúc các bạn thành công!!!
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Tag
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêmMón ăn cùng tác giả
Món ăn tương tự
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne