Trang chủ Món ăn Thịt ba chỉ rang cháy cạnh kèm tôm sú biển

Thịt ba chỉ rang cháy cạnh kèm tôm sú biển

Giới thiệu

Đầu bếp :

Leonora Nguyen

Thịt ba chỉ rang cháy cạnh kèm tôm sú biển

Buổi tối

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

5 người lớn, 2 phần ăn

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Thái hành khô thành từng lát mỏng như ảnh. Sau đó bóc vỏ tôm, rửa sạch bỏ chỉ sống lưng. Thái thịt ba chỉ (mình thích ăn mỏng nên thái rất mỏng) nha.
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Thái hành tươi sẵn. Uớp tôm với 1/2 cf đường, chút mắm, 1 cf mỳ chính. Uớp khoảng 10 phút cho ngấm gia vị.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Sau khi ướp, phi hành thơm, rồi thả tôm vào đảo đều tay cho thịt tôm săn lại. Đến khi vàng đều trong ảnh thì bỏ ra bát riêng.
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Cho dầu vào chảo, phí thơm hành, rồi cho thịt vào đảo, nêm mắm, mỳ chính cho đậm vị. Đảo săn thịt thì đổ tôm vào để đảo cùng cho ngấm vị tôm. Đảo khoảng 15p thì topm thịt săn vàng như ảnh, cho hành lá vào đảo cùng cho thơm.
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

* Bước 5

Và đây là thành quả. Đây là bữa cơm tối của gia đình mình.
Ảnh Bước 5 Ảnh Bước 5

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne