Dừa dầm

Giới thiệu

Đầu bếp :

Khoa Phương

Dừa dầm

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cùi dừa thái miếng vừa ăn

* Bước 2

Cho nước dừa vào bồi để lên bếp đun đến khi sôi thì cho bột rau câu và đường trộn đều vào khuấy đều một lúc và đổ ra khuôn cho vào tủ lạnh

* Bước 3

Bắc một nồi nước lên bếp và cho trân châu vào luộc tầm 10 phút và tắt bếp ủ tầm 20p rồi vớt ra

* Bước 4

Bắc một nồi khác lên bếp cho nước cốt dừa và thêm đường và sữa đặc vào nấu cho sôi lên là được

* Bước 5

Lấy thạch ra cắt miếng vừa ăn

* Bước 6

Cho dừa, thạch, trân châu vào nước cốt dừa vừa nấu vào bát rồi cho thêm chút đá và thưởng thức

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne