Đùi gà rôti

Giới thiệu

Đầu bếp :

Linh Thuy

Đùi gà rôti

Ăn kèm cơm hoặc ăn sáng với xôi nếp

Nguyên liệu

3 cái

đùi gà

2 trái

dừa dâu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Gà rửa sạch ướp với tỏi, muối, bột nêm

* Bước 2

Chiên gà vàng đều bên ngoài, không chiên quá lâu làm gà khô

* Bước 3

Cho gà đã chiên vào chảo cùng với nước dừa, thêm ít muối cho vừa ăn, ít nước tương để có màu nâu đẹp vào dậy mùi hơn

* Bước 4

Để lửa nhỏ cho nước dừa cạn dần, ngấm đều làm mềm thịt. Đậy nắp khi nấu để thịt mau thấm và nước dừa ít bị bốc hơi

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne