Trang chủ Món ăn Giảm cân với sữa chua không đường
Giảm cân với sữa chua không đường yêu thích

Giảm cân với sữa chua không đường

Giới thiệu

Đầu bếp :

Anna Hoàng

Giảm cân với sữa chua không đường

Trong sữa chua có rất nhiều canxi, đây là chất hỗ trợ rất tốt trong việc giảm cân. Hơn nữa, sữa chua không đường lại rất ít béo. Hai yếu tố này hỗ trợ cho nhau và sữa chua được nhiều chị em lựa chọn trong thực đơn giảm cân của mình.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

1 phần ăn

Thời gian nấu :

1 phút

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Sữa chua không đường sau khi mua, hoặc làm xong thì bỏ tủ lạnh ngăn mát để bảo quản

* Bước 2

Ăn đều sữa chua mỗi ngày vào lúc 16 h chiều (4h chiều) Có thể ăn kem với hạt khô hoặc hoa quả Hạt khô (20g) Hoa quả (50g)
Ảnh Bước 2

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Tag

Chia sẻ

Chia sẻ lên facebook Copy link bài viết

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm

Món ăn cùng tác giả

Giảm cân với sữa chua không đường Giảm cân với sữa chua không đường
sao : Anna Hoàng
Giảm cân với cơm trắng Giảm cân với cơm trắng
sao : Anna Hoàng
Giảm cân với tôm rang mật ong Giảm cân với tôm rang mật ong
sao : Anna Hoàng
Giảm cân với mì xào (1) Giảm cân với mì xào (1)
sao : Anna Hoàng

Món ăn tương tự

Giảm cân với sữa chua không đường

Giảm cân với sữa chua không đường
Giảm cân với cơm trắng

Giảm cân với cơm trắng
Giảm cân với tôm rang mật ong

Giảm cân với tôm rang mật ong
Giảm cân với mì xào (1)

Giảm cân với mì xào (1)
Giảm cân với cơm xào (1)

Giảm cân với cơm xào (1)
Bánh roti chuối thái lan😅😅

Bánh roti chuối thái lan😅😅
Cà ri chân gà ăn kèm bánh mì ổ

Cà ri chân gà ăn kèm bánh mì ổ
Cơm chiên "thiên thần"

Cơm chiên "thiên thần"
Salad ăn kiêng

Salad ăn kiêng
Salad sắc màu cho bé

Salad sắc màu cho bé
Kim chi Hàn Quốc

Kim chi Hàn Quốc
Pancake yến mạch

Pancake yến mạch
Home
Soup - Cháo Canh Sinh tố - Nước ép Nem - Chả Salad Kem Bánh ngọt Chay Chè Bánh mặn Chưng - hấp Lẩu Nộm - Gỏi Nướng - Quay Kho - Rim Đồ uống Xôi Nước ép Cocktail - Mocktail Pasta - Spaghetti Sinh tố Nước chấm - Sốt Bún - Mì - Phở Nghao - Sò - Ốc Mứt Miến - Hủ tiếu Món chiên Món luộc Rang - Xào Ủ - Lên men Đồ sống Mứt - Kẹo Nước chấm Muối chua - Ngâm chua Snacks Thạch - Rau câu Nấm Nướng Sữa chua Cupcake - Muffin Món cuốn Thủy - Hải sản Cupcake Món rang - xào
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne