Trang chủ
Gia vị
Công thức
Soup bí đỏ đậu lăng
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
An Thiên PhạmSoup bí đỏ đậu lăng
Món ăn sáng dinh dưỡng và dễ tiêu hóa
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Bí đỏ rửa sạch, gọt vỏ, cắt miếng nhỏ. Cho 300ml nước lọc vào nồi, thả bí đỏ vào đun sôi, nêm chút muối và đun nhỏ lửa.
* Bước 2
Cho 3 thìa đậu lăng vào nồi. Đun tầm 15 phút. Dùng thìa đánh nhuyễn bí. Tùy vào sở thích mà có thể chế thêm nước cho soup loãng hoặc đun cho cạn bớt nước để soup đặc hơn.
* Bước 3
Đổ soup ra tô, có thể dùng ngay hoặc thêm chút hành tươi/rau mùi thái nhỏ vào, trộn đều ăn với soup thì món ăn sẽ thơm ngon hơn.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne