Trang chủ Món ăn Finger Food 👌 10: Cá Hồi Áp Chảo - Sốt Cay thật cay

Finger Food 👌 10: Cá Hồi Áp Chảo - Sốt Cay thật cay

Giới thiệu

Đầu bếp :

Thuỷ Trần

Finger Food 👌 10: Cá Hồi Áp Chảo - Sốt Cay thật cay

Wow! có thể tăng độ cay 🥵. Con trai thích cắm que cho sành điệu... chứ ăn với cơm ngon lắm

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Pha chế sốt: cho toàn nguyên liệu dầu, tương ớt, ớt bột, nước tương, đường, bột tỏi, tiêu trộn đều.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Cá hồi phi lê cắt khối (nếu không thích da thì bỏ da). Ướp với hạt nêm và 1 tbsp dầu Olui (ít nhất 15’)

* Bước 3

Đun dầu nóng, chiên vàng mặt da trước đến khi vàng giòn, rồi đến các mặt khác
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Bỏ dầu thừa, để cá trong chảo, lửa mạnh, đổ sốt vào trở nhanh. Nước sốt vừa kẹo thì tắt bếp. Rải mè rang lên cá

* Bước 5

Dọn cá ra dĩa. Gắn xiên que.
Ảnh Bước 5

* Bước 6

Ảnh Bước 6

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne