Trang chủ Món ăn Finger Food 8👌: Bắp cải Brussels tí hon - xiên bacon - Rau củ nướng

Finger Food 8👌: Bắp cải Brussels tí hon - xiên bacon - Rau củ nướng

Giới thiệu

Đầu bếp :

Thuỷ Trần

Finger Food 8👌: Bắp cải Brussels tí hon - xiên bacon - Rau củ nướng

Bắp Cải Brussels xuất hiện ở Châu Âu từ thế kỷ thứ 5, nhưng từ Thế Kỷ 13, Bắp Cải tí hon này được trồng trọt phổ biến ở Brussels, Thủ Đô của nước Bỉ ngày nay. Tên Bắp Cải Brussels bắt đầu từ đây.

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Bắp cải baby. Có loại xanh, có loại màu tím. Loại màu tím sau khi nướng màu không bắt mắt.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Rửa sạch, để ráo, cắt đôi theo chiều dọc, mỗi nửa đều còn cùi cho khỏi bung
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Cho bắp cải và dầu Olui vào khay nướng nhỏ. Trờ đều cho bắp cải dính dầu. Rắc tí muối lên.
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Đặt bắp cải nằm úp, mặt cắt nằm dưới. Nướng 200 độ khoảng 10’ thì trở, nướng thêm 10’
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Trong thời gian nướng, áp chảo 2 miếng bacon. Cắt mỗi miếng ra làm 5 phần.

* Bước 6

Cuộn bacon gọn lại cho vừa với bắp cải. Dùng tăm que xiêng lại như burgers vậy
Ảnh Bước 6

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne