Trang chủ
Gia vị
Công thức
Rau củ quả Nướng : Bắp Cải tí hon - Bacon - Quả - Hạt
Giới thiệu
Đầu bếp :
Thuỷ TrầnRau củ quả Nướng : Bắp Cải tí hon - Bacon - Quả - Hạt
Bắp cải Brussel thanh thanh giòn giòn
Bacon vàng giòn ngậy ngậy
Hạt rang bơ giòn giòn béo béo
Hạt Cranbery ngọt ngọt đậm đà
Một sự hoà quyện rất thú vị
Nguyên liệu
Thời gian nấu :
40’
10 cái
bắp cải Brussels tí hon
2 tbsp
dầu Olui + muối
4 miếng
bacon
1 cup
Hạt Pecan hồ đào
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Bắp cải: Rửa sạch, để ráo, cắt đôi theo chiều dọc, mỗi nửa đều còn cùi cho khỏi bung
* Bước 2
Cho bắp cải và dầu Olui vào khay nướng nhỏ. Trờ đều cho bắp cải dính dầu. Rắc tí muối lên.
* Bước 3
Đặt bắp cải nằm úp, mặt cắt nằm dưới. Nướng 200 độ khoảng 10’
* Bước 4
Trở, nướng thêm 10’
* Bước 5
Bacon nướng khoảng 15-20”, hoặc áp chảo không dầu. Canh vừa vàng thì tắt bếp. Bỏ mỡ chảy ra. Cắt nhỏ vừa ăn.
* Bước 6
Cho bơ vào chén quay Microwave 1 phút. Bỏ hạt vào khay nướng, thêm 1/2 tbsp bơ. Trộn đều. Nướng 5’
* Bước 7
Quả Cranberry ngâm nước nóng 10’, vớt ra để ráo
* Bước 8
Cho tất cả các loại vào khay hoặc bát. Tưới thêm 1 tbsp bơ nóng chảy
* Bước 9
Trộn đều và thưởng thức
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Chia sẻ
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêmMón ăn cùng tác giả
Món ăn tương tự
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne