Trang chủ
Gia vị
Công thức
Mì soba đơn điệu- chỉ 10 phút
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Mon MoeeMì soba đơn điệu- chỉ 10 phút
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Mì soba khô đợi nước sôi cho vào luộc(thường tầm 4-6 phút) sau đó vớt ra bỏ vào nước lạnh có đá rồi vớt ra rửa sạch, để ráo
* Bước 2
Đậu nành lông bỏ vào nước sôi của mì soba luộc khoảng 3 phút, vớt ra tách hạt.
* Bước 3
Phần nước dùng khá đơn giản, ở đây vì dạng ăn liền nên mình k nấu nước dùng dashi nhật (nấu bằng tảo và cá bào). Cho mì soba ra tô, bỏ hạt đậu nành vừa luộc, thanh cua viên, đổ 1 ít nước tương nhật, dầu mè, bột ngưu báng rồi đổ nước sôi vào, đậy nắp trong 1phút30giây rồi mở ra thưởng thức. Tưởng không ngon mà ngon k tưởng lun. Có thể thêm thắt ớt tiêu rau mùi tuỳ khẩu vị nhé
* Bước 4
Bước đệm giới thiệu bột ngưu báng chuyên dụng ăn eat clean. Xem hình bên dưới nhé!
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Món ăn tương tự
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne