Trang chủ
Gia vị
Công thức
Yến mạch trứng cà chua
Giới thiệu
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
1 người ăn
1 quả
trứng
1 quả
cà chua
3 thìa canh
yến mạch
1 thìa canh
thịt heo xay
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Yến mạch cho ra bát con, đổ nước nóng xâm xấp mặt. Đợi 5 phút cho nở mềm.
* Bước 2
Cà chua rửa sạch, xắt hạt lựu.
* Bước 3
Yến mạch hút nước nở mềm thì cho thịt, cà chua, trứng, chút xíu bột canh vào trộn đều.
* Bước 4
Làm nóng chảo, cho dầu vào, đảo đều hỗn hợp (như rang cơm). Đến khi hỗn hợp khô lại thì tắt bếp, bỏ ra đĩa. Thêm xì dầu,tiêu và thưởng thức.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Chia sẻ
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne