Trang chủ Món ăn Cá hồi nướng, măng tây xào tỏi

Cá hồi nướng, măng tây xào tỏi

Giới thiệu

Đầu bếp :

Laipham

Cá hồi nướng, măng tây xào tỏi

Cơm trưa

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
3 tép

Tỏi

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cá hồi rửa sạch ướp chút muối và tiêu 10 phút. Sau đó bỏ vào lò nướng 180 độ C 20 phút.

* Bước 2

Măng tây cắt bỏ phần già sau đó cắt làm đôi hoặc không cắt tùy theo sở thích.

* Bước 3

Băm tỏi nhỏ cho vào chảo ít dầu ăn phi thơm cho măng tây xào xào nhanh tay nêm chút muối hạt nêm tiêu nêm vừa ăn. Nhớ xào o lửa lớn và măng tây mềm không nên xào quá lâu.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne