Trang chủ
Gia vị
Công thức
Tráng miệng keto
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
HuếTráng miệng keto
Ăn sáng, ăn vặt keto nè các chị
#bepvang
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
1 phần ănbơ nhỏ
cốt dừa
sữa tươi không đường
hạt lạc giã nhỏ
Đường kiêng splenda
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Làm thạch trước, có thể làm sẵn lúc ăn bỏ ra dùng. 200ml nước + bột rau câu con cá dẻo + thêm vào nửa thìa cacao + 1 gói đường kiêng. Đun sôi, khuấy đều khoảng 3-5 ph. Để nguội bỏ tủ lạnh. 15-30ph là dùng được
* Bước 2
Đác mình đã rim từ trước. Bơ cắt hạt lựu. Thạch thái hạt lựu. Lạc giã nhỏ.
* Bước 3
Trộn cốt dừa, sữa tươi với 1 gói đường kiêng. Ăn ngọt có thể bỏ thêm
* Bước 4
Bỏ các nguyên liệu vào bát. Thêm lạc, dừa sợi lên trên (nếu muốn)
* Bước 5
Nhìn nhiều, nhưng bát này chỉ là bát bóng ăn cơm thôi ạ.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Tag
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Món ăn tương tự
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne