Trang chủ tráng miệng Dừa Hấp Tuyết Yến - Tráng miệng Hongkong

Dừa Hấp Tuyết Yến - Tráng miệng Hongkong

Giới thiệu

Đầu bếp :

Belle Chan

Dừa Hấp Tuyết Yến - Tráng miệng Hongkong

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2-4 người

Thời gian nấu :

1 tiếng 30 phút
15 gr

đường

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Chuẩn bị một con dao làm bếp - Đầu tiên bạn cắt bỏ phần đầu của quả dừa (khoảng 2cm) - Mở nắp từ đáy của dừa (vì vị trí này tương đối mềm). - Dùng dao gõ từ 4 cạnh chu vi đáy của trái dừa xuống, khoét 4 lỗ. - Sau đó cắt từ phần mở miệng dừa một cách dễ dàng để lấy nước dừa.

* Bước 2

Đun sôi nồi/chảo đáy sâu, đổ sữa và đường vào khuấy nhanh tay rồi tắt bếp, để riêng.

* Bước 3

Trộn lòng trắng trứng và nước dừa tươi và khuấy đều. - Lọc nó bằng một cái rây. Nếu có một số bong bóng nhỏ trên đó, hãy dùng thìa để loại bỏ nó. - Mình lọc đi lọc lại khi chắc chắn hỗn hợp trên mịn hoàn toàn nhé. Đổ sữa tươi đã đun sôi vào, khuấy đều là hoàn thành phần dừa và sữa tươi

* Bước 4

Đổ hỗn hợp sữa tươi và dừa vào trái dừa đã chuẩn bị sẵn trước đó

* Bước 5

Chuẩn bị sẵn nồi hấp đã nóng hơi sẵn trước đó, đít dừa để chắn chắn đứng yên được thì mọi người lấy cái chén hoặc bát để dưới đít dừa cho đứng yên để mình hấp không nghiêng đổ nhé.

* Bước 6

Hấp và đun lửa lớn trong 25 phút, tắt bếp và đun tiếp 5 phút ở nhiệt độ còn lại. Khi đậy nắp để hấp thì mọi người nhớ lấy miếng khăn sạch không đổ lông vòng quanh nắp nồi hấp để không bay hơi ra nhé

* Bước 7

Món dừa hấp này có mùi thơm nhẹ của dừa. Tuy nhiên, việc này mới chỉ hoàn thành được 70%. - Tổ yến có thể dưỡng âm, dưỡng da, còn có hàm lượng lớn protein hoạt huyết, có thể tăng sức đề kháng cho cơ thể, dưỡng âm dưỡng da, ngăn ngừa lão hóa. - Một số lượng lớn lợi ích bổ sung dinh dưỡng toàn diện nhất cho cơ thể bạn. - Mọi người có thể biến tấu thêm mủ trôm kèm tổ yên chưng sẵn ăn rất ngon

* Bước 8

Việc chưng yến thủ công rất tốn công tốn sức. Bên mình đang có bá.n sẵn yến chưng Nutri Nest loại green/sliver/gold đều có đủ. Mọi người chỉ việc mua về mở nắp ra là ăn thôi, rất là tiện.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne