Trang chủ tráng miệng Bữa cơm đạm bạc, tráng miệng 5 sao

Bữa cơm đạm bạc, tráng miệng 5 sao

Giới thiệu

Đầu bếp :

Tít Tắc

Bữa cơm đạm bạc, tráng miệng 5 sao

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Rửa trái cây, cắt nhỏ trộn với sữa chua rồi cho vào tủ lạnh ngăn mát. Vo gạo nấu cơm (nhớ bật nút nha kk)

* Bước 2

Gọt nấm, ngâm muối, rửa sạch. Cải tách ra từng bẹ rửa sạch

* Bước 3

Bắt chảo dầu, cho tỏi vào khử vàng, cho nấm vào xào dậy mùi rồi cho đậu hủ, tương cà tương ớt để ra được màu đẹp như hình. Sau đó bỏ xíu nước lọc, nêm nước tương, đường, bột ngọt, muối và một ít ớt tươi nữa. Liu riu trên bếp cho đến khi nước sệt lại thì nhắc xuống cho ra dĩa

* Bước 4

Bắt một nồi nước sôi cho cải và hành lá vào trụng. Sau đó lấy cải cuộn với thịt xay, cố định bằng hành lá. Hấp cách thuỷ khoảng 15p

* Bước 5

Xong rồi, bày trí và chụp hình thoai.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne