Trang chủ
Gia vị
Công thức
Rau củ sốt cá mòi
Giới thiệu
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
4 ngườiThời gian nấu :
15phút
10 trái
Cà chua bi
10 trái
Đậu bắp
1 trái
Cà tím
15 trái
Bắp non
2 lon
Cá mòi 3 cô gái
3 lá
Cải kale
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Sơ chế rau củ các loại, cắt miếng vừa ăn
* Bước 2
Cho dầu ăn vào chảo khử hành boroa,tiếp đến cho rau củ vào xào đều
* Bước 3
Cho tiếp 1 lon cá mòi vào dầm nát trộn đều cho đến khi rau củ vừa chín tới
* Bước 4
Cho tiếp lon cá còn lại và cải kale vào rồi thưởng thức.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Chia sẻ
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne