Xào chay

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bạch Hương

Xào chay

Mình thích ăn nấm nên món món xào, canh, hay bất cứ món gì có thể thì đều cho nấm vào. Dù nấm tươi hay nấm khô cũng thích 😂

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Sơ chế : cà rốt tỉa hoa; ngô bao tử cắt đôi theo chiều dọc; nấm hương khô ngâm nở mềm: nấm hương tươi cắt chân, bổ đôi những nấm to; đậu Hòa Lan cắt bỏ 2 đầu và tước sợi 2 sống đậu. Tất cả rửa sạch.

* Bước 2

Chảo nóng cho dầu ăn vào, cho nấm hương khô vào đảo qua. Tiếp đến cho các nguyên liệu khác vào. Đảo đều trên lửa lớn; nêm nếm gia vị cho vừa vặn.

* Bước 3

Tip: băm nhỏ hành boaro rồi phi thơm trước khi xào nấm nhé (mình quên k mua nên k cho)

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne