Trang chủ
Gia vị
Công thức
Sữa yến mạch
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
linhSữa yến mạch
Bổ sung năng lượng cho người ăn chay và mănj
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Yến mạch cho vào nước ngâm khoảng 10~12h, lưu ý ngâm yến mạch phải để trong tủ lạnh kẻo bột yến mạch bị chua ko làm sữa được.
* Bước 2
Sau khi ngâm cho yến mạch vào máy say nhuyễn, do yến mạch rất dẻo và đặc nên thêm nước lọc vào để tạo sữa, nếu ít nước sẽ giống cháo yến mạch.
* Bước 3
Sau khi say xong ta lọc lấy nước để làm sữa còn bả yến mạch ko bỏ nhé để làm chả yến mạch ăn với cơm.
* Bước 4
Cho 1/2 sữa đặc, 2 hộp sữa tươi và ít đường vào nước yến mạch, sau đó bắt lên bếp nấu sôi. Vậy là hoàn tất sữa yến mạch. Khi nấu sữa yến mạch nhớ đung vá khuấy đều tay cho lớp bột ko bị đọng cháy dưới đáy nồi.
* Bước 5
Bả yến mạch cho ít gia vị vào cộng với cà rốt hoặc khoai tây cắt hạt lựu trộn đều cho dầu vào chiên vàng, ăn rất ngon nhé, đây là thành phẩm của mình
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne