Cá bống kho

Giới thiệu

Đầu bếp :

linh

Cá bống kho

Món này là tốn cơm lắm nhẻ

Nguyên liệu

300 gr

cá bống

3 muỗng canh

mật ong

1 muỗng canh

Đường vàng

4 muỗng canh

nước mắm

1 muỗng canh

dầu ăn

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cá bống làm sạch , đánh vảy bỏ mang cá , rửa sạch để cho ráo nước

* Bước 2

Cho 3 muỗng canh mật ong và 1 muỗng canh đường vàng cho vào nồi bắt lên bếp để tạo màu , khi nước trong nồi có độ sánh dẻo tắt lửa .

* Bước 3

Cho cá vào trộn đều ướp chung với tiêu , nước mắm , ớt bột và muỗng canh dầu ăn khoảng 10phut

* Bước 4

Sau khi ướp xong cho nồi lên bếp để kho , chú ý vặn lửa nhỏ để nước gia vị thấm đều 2 mặt cá . Nấu đến khi nước cá dẻo , cá vàng đều , cá có màu vàng , thịt cá cứng là hoàn tất món cá kho.

* Bước 5

Món cá của mình để cho cá cứng mình dùng nước mắm ướp và nấu thay vì dùng muối . Cái này mình học bà ngoại đó he he.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne