Trang chủ Món ăn Sữa đậu nành mè đen

Sữa đậu nành mè đen

Giới thiệu

Đầu bếp :

linh

Sữa đậu nành mè đen

Nước giải khát cho 4 mùa

Nguyên liệu

100 gr

mè đen

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đậu nành ngâm 8h cho tróc vỏ, rửa sạch để ráo. Mè đen rang vàng
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Cho đậu nành và mè đen vào máy xay nhỏ
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Sau khi xay xong lọc lấy nước dùng
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Sau khi lọc lấy nước, cho nước vào nồi bắt lên bếp đồng thời cho lá dứa vào nấu sôi, khi nước sôi cho đường vào nấu tan. Tuỳ vào vị ngọt của mỗi người để cho đường hợp lý.
Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne