Tôm chấy

Giới thiệu

Đầu bếp :

linh

Tôm chấy

Món này có thể để dành trong tủ lạnh để dành cho mấy nhóc ăn là tuyệt vời ông mặc trời luôn .

Nguyên liệu

3 củ

hành tím

1/2 muỗng canh

muối

1 muỗng canh

dầu gấc

300 gr

tôm đất

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Tôm rửa sạch bóc vỏ , đầu tôm bỏ chỉ lấy phần thịt tôm . Sau khi lột tôm xong dùng dao nhọn rạch sóng lưng của tôm để lấy chỉ tôm ra. Dùng dao lớn băm nhỏ tôm (hoặc cho vào máy say sinh tố say nhỏ), cho 2 củ hành tím băm nhỏ cùng với tôm .

* Bước 2

Bắt chảo lên bếp , vặn lửa vừa, cho củ hành còn lại phi hành với muỗng canh dầu gấc. Sau khi hành ngã sang màu vàng cho tôm vào đảo đều , đảo đều cho đến khi tôm rút nước cho 1/2 muỗng canh muối vào trộn đều , tắt bếp.

* Bước 3

Món này có thể để dành trong tủ lạnh để dành cho mấy nhóc ăn là tuyệt vời ông mặc trời luôn .

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne