Trang chủ Món ăn Cá kho cà chua dứa

Cá kho cà chua dứa

Giới thiệu

Đầu bếp :

Thạch Thảo

Cá kho cà chua dứa

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
4 con

3 quả

Cà chua

1/5 trái

Dứa

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Ướp cá với tiêu, nước mắm, bột nêm, bột ngọt, chút tỏi và hành trong ít nhất 30 p
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Rửa sạch nguyên liệu.

* Bước 3

Phi thơm tỏi, sau đó cho cà chua và dứa vào đảo đều.

* Bước 4

Cho cá vào, thêm 2 thìa nước lọc,1 thìa dầu mè.

* Bước 5

Kho cá ở nhiệt độ vừa phải liu riu trong tầm 30-45p.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne