Trang chủ Món ăn Yogurt trái cây cho bữa sáng

Yogurt trái cây cho bữa sáng

Giới thiệu

Đầu bếp :

Tracy Phan

Yogurt trái cây cho bữa sáng

Nguyên liệu

3 trái

chuối

2 thìa

hạt chia

1 thìa

nho khô

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Chuối thái khoanh

* Bước 2

Trộn tất cả nguyên liệu và thưởng thức. Bạn có thể thay chuối bằng bất cứ loại trái cây nào có thể tìm thấy trong bếp

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne