Cháo cá chép

Giới thiệu

Đầu bếp :

Thảo2612

Cháo cá chép

Nghe mọi người bảo bà bầu ăn cháo cá chép sẽ giúp sinh con trắng trẻo hồng hào, nên nay em cũng bon chen mua cá chép về nấu cháo😛

Nguyên liệu

1 con

cá chép

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cho gạo lên bếp rang đến khi hạt gạo vàng và đục màu (bước này giúp cháo nhừ và thơm hơn), cho nước và cá chép đã làm sạch vào cùng với sả, gừng, hành tây. (Tác dụng chính của gừng và sả là giúp khử mùi tanh của cá, hành tây làm ngọt cháo hơn)
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Đợi đến khi cháo sôi, cá chín thì vớt cá ra, tách thịt cá và xương vì cá chép rất nhiều xương nên nếu có trẻ nhỏ ăn mọi người nên tách kĩ xíu. Cho thịt cá đã tách vào tô nêm gia vị vào.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Bắt chảo riêng lên bếp cho dầu và hành tây vào phi thơm rồi cho cá chép vào đảo đều. Cho tất cả chỗ cá đã tao thơm vào cháo, nêm nếm lại sau đó cho nấm rơm (nếu có) và hành ngò, gừng thái lát mỏng, ít tiêu và thưởng thức☺️
Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne