Trang chủ Món ăn Cá chìa vôi nướng muối ớt

Cá chìa vôi nướng muối ớt

Giới thiệu

Đầu bếp :

Thanh Vân Nguyễn

Cá chìa vôi nướng muối ớt

Tình cờ thấy có cá chìa vôi nghe lạ lạ nên mua về nấu thử cho anh người yêu ăn đỡ stress vì công việc 😋

Nguyên liệu

Thời gian nấu :

15p

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Trộn tất cả gia vị lại (trừ tỏi và ớt băm) và xoa lên cá ướp 30p- 1h. Để ý độ cay và độ mặn tuỳ khẩu vị ạ.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Giữ lại sốt ướp cá lúc nãy, bỏ tỏi ớt băm vào. Cho cá vào nồi chiên không dầu nướng 200 độ trong 10p rồi lôi ra phết phần sốt trên vào. Nướng thêm 5p 180 độ.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne