Trang chủ Món ăn Bông cải xào thịt

Bông cải xào thịt

Giới thiệu

Đầu bếp :

Loan Loan

Bông cải xào thịt

Nguyên liệu

300 gr

thịt heo

1 củ

hành tây

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Sơ chế: thịt xắt miếng vừa ăn ướp 1 muỗng hạt nêm. Bông cải cắt nhỏ, ngâm nước muối, rửa sạch dưới vòi nước. Hành tây lột vỏ rửa sạch cắt múi
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Chế biến: Cho dầu vào chảo nóng sau đó cho thịt vào đảo đều tay cho thịt hơi xăng lại cho hành tây vào xào thêm 3 phút sau đó đổ ra tô. Cho nửa chén nước vào chảo, nước sôi cho bông cải vào thỉnh thoảng đảo đều bông cải khoảng 5 phút nước sắp cạn cho thịt đã xào vào chảo đảo đều. Bông cải chín nêm thêm bột nêm và dầu hào cho vừa ăn sau đó tắt bếp rắc tiêu lên trên.
Ảnh Bước 2

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm

Món ăn cùng tác giả

🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne