Trang chủ Món ăn Cháo cá nấm tràm

Cháo cá nấm tràm

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bếp cô Hoa

Cháo cá nấm tràm

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

1 người
200 gram

cá lóc

2 nắm

gạo dẻo

20 gram

nấm tràm

2 muỗng canh

dầu đậu nành

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Tỏi băm nhuyễn

* Bước 2

Cho dầu đậu nành vào chảo, chiên vàng tỏi, vớt một nửa ra đĩa

* Bước 3

Cho nấm tràm vào xào, nêm gia vị vừa ăn xong vớt ra đĩa

* Bước 4

Cho một lít nước lọc vào, cho cá vào nấu chín, rồi vớt ra đĩa

* Bước 5

Cho tỏi chiên lúc nãy đã vớt ra dĩa lên cá đã nấu chín

* Bước 6

Cho gạo vào nấu kỹ, khi gạo nở mềm cho gia vị vừa ăn. Xong xắt hành ngò cho vào tắt bếp

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne